Teh Untuk Membantu Diet

Selama bertahun-tahun teh dipercaya sebagai penganti obat atau penyembuhan alternatif. Namun tahukah anda bahwa teh juga dapat membantu untuk diet kita. Berikut ini beberapa teh yang dapat kita konsumsi untuk membantu menurunkan kadar lemak dalam tubuh kita

Oolong Tea

Oolong tea dapat meningkatkan metabolisme dalam tubuh kita, yang mana dapat membantu membakar lemak lebih cepat. Kombinasi kafein dan antioksidan membakar lemak yang ada pada tubuh kita dan meningkatkan metabolisme kita selama 2 jam setelah kita meminumnya.

Oolong tea juga mengandung polyphenol yang membantu menahan pembentukan dinding lemak. Studi menunjukan bahwa dengan meminum oolong tea secara rutin dapat mengurangi  berat badan kita dan mengecilkan ukuran pinggang kita. Namun jangan menambahkan gula ke dalamnya karena akan memberikan dampak negatif pada tubuh kita.


Yerba Mate Tea

Populer di Amerika Selatan, yerba mate tea memiliki kandungan antioksidan dan vitamin yang dapat membantu untuk menghilangkan lemak. Teh ini juga dapat meningkatkan metabolisme dan  energi. Teh ini juga dapat menahan rasa lapar, sehingga membantu kita untuk tidak nyemil sembarangan.










White Tea

White tea lebih sedikit diproses dibandingkan dengan teh lain, sehingga kaya akan polyphenol. White tea juga mengandung ECGC, sebuah antioksidan yang membantu mencegah penuaan seperti kerut.









Secara keseluruhan tiga teh inilah yang paling baik dalam membantu menurunkan kadar lemak dalam tubuh. Sebenarnya masih ada 1 macam teh lagi yang dapat membantu yaitu Green Tea (teh hijau). Teh hijau memang dapat membantu untuk diet kita, namun tidak sebaik teh putih (white tea).

Happy Diet.